एक चम्मच नींबू का रस,एक चम्मच लहसुन रस, दो चम्मच पानी सब मिलाकर दिन में दो बार पिये। कमर दर्द ठीक होगा।
मेथी की सब्जी खाने से लाभ होता है।
सरसों का तेल सौ ग्राम देशी कपूर बीस ग्राम दोनों मिलाकर शीशी में भर दें कपूर गलने पर उस तेल की मालिश करें।
अदरक के रस में घी मिलाकर पिये कमर दर्द ठीक होगा।
जायफर पानी में पिसकर तिल के तेल के साथ अच्छी तरह गर्म करें। फिर सहता हुआ रख कर कमर की मालिश करें। तीन-चार वर्ष पुराना मिर्च का आचार का तेल एक चम्मच कोई दूसरा तेल दस चम्मच मिलाकर किसी भी दर्द वाले स्थान पर मालिश करें।
मिट्टी के तेल से कमर पर रात को मालिश करें। दर्द ठीक होगा।
